04
Ott
Padel: come prepararsi fisicamente per uno degli sport più in voga del momento
Nato nella seconda metà degli anni ’90, il Padel (o paddle) è uno degli sport individuali più in voga negli ultimi anni. Questo sport appassiona numerosi sportivi professionisti ed altrettanti dilettanti in quanto nella sua semplicità riesce ad intrattenere e
01
Ott
Effetti dello sport sul corpo: in quanto tempo i primi risultati?
]Lo sport fa bene, soprattutto alla salute, certo, ma è difficile sfuggire alla tentazione di scrutare davanti allo specchio, il minimo cambiamento muscolare già dalla seconda sessione di spinning. Se una settimana di palestra sembra poco per vedere il più piccolo effetto, alcuni